健康脆皮泡菜 " " "每当您享用美食时，您有没有想过它是如何制作的？你能做到和你一样吗？如果你有这个想法，那就快来和小编一起学习健康酥脆泡菜的做法吧。

　　 1. 将油菜洗净切丝 2. 将油菜放入一个大容器中，放一汤匙盐 3. 用手揉搓油菜，这样不仅可以让盐分渗入油菜中，还能使油菜变熟更有弹性。

　　口感更脆，能尽快杀掉油菜籽的水分。

　　 4. 用厨房巾将磨碎的油菜籽包起来。

　　 .半小时后，将油菜籽用大量水擦干 7. 大蒜去皮，切蒜 8. 尖尖的红辣椒洗净切小块 9. 调味酱汁：酱油汤1汤匙，炒菜1汤匙酒，一勺糖和半勺盐，搅拌均匀，浓浓的酱汁可以盖住菜籽的苦味，香味出来后，放菜籽快速翻炒 12. 油菜炒好后，加入准备好的酱汁，快速翻炒半分钟，你就会得到健康香脆的泡菜。

　　对未婚人士来说是最诱人的。

　　 .所以如果你能尽快学会，你将无法享受到不一样的美味，你也将解决自己的千载难逢的事件。

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