七彩芋圆的做法 " " "健康饮食是每个人都应该注意的事情。

　　如果疾病是营养不良造成的，身体受到了损害，来不及后悔。

　　所以，平时我们还是自学一些家常菜比较好。

　　练习七彩芋圆很简单，值得一试。

　　 1. 将紫薯、红薯、南瓜和芋头放入锅中蒸熟。

　　 2. 黄瓜切片，用搅拌机挤出水分。

　　 3.挤黄瓜汁。

　　 4.在主辅料蒸制期间，将花生放入锅中煎炸，放凉，去皮，变成碎花生。

　　将橙皮切成小块（尽可能小）。

　　炒芝麻，放凉。

　　将三种成分与糖混合并放在一边。

　　 5. 蒸熟后的主辅料在贮藏袋中制成泥。

　　将芋头泥分成4份，加入其他三种配料中。

　　尽量让它们保持温暖。

　　 6.准备一个大一点的容器，加入糯米粉和少许玉米粉。

　　 7、在糯米粉中加入一把红薯芋头、紫薯芋头、南瓜芋头和黄瓜芋头，揉成糊状。

　　 8. 将面团分成若干个小面团，将拌好的糯米团放入面团中揉匀。

　　 9、锅中放入适量的水。

　　煮沸后，加入揉好的彩色饭团，煮至浮起。

　　加入土豆泥，煮一会儿。

　　 10. 放入碗中，加入枸杞和糖，就可以开吃了！ 11.紫薯芋圆！ (⊙o⊙)哇！ 12.红薯芋头饺子！你好！ 13. 南瓜芋圆！ 14. 黄瓜芋圆！冬天来了，给家人和孩子准备一个五颜六色的芋头饺子，不仅可以填饱肚子，还可以让他们品尝到更多的美味，一起吃一顿美美的晚餐。

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