健康的夏日汤 " " "炎炎夏日，正是祛除体内寒气、驱散寒气的保健季节。

　　许多人喜欢为家人煮汤以补充身体需要。

　　这里有一些健康的夏季汤食谱，您可以为周围的人学习和制作。

　　下面就为大家带来夏日养生汤的具体制作步骤和内容，一起来看看学习吧！ 1.山药玉米排骨汤 材料：排骨、玉米、山药 材料：米酒、盐、葱、姜 做法：先把猪排洗净切段，然后锅里加水煮成去皮的山药、玉米、姜、葱。

　　排骨汤煮沸后，用小火煮40分钟，然后加入山药、玉米、姜和米酒。

　　煮沸后，小火煮40分钟，最后加盐调味，营养丰富的排骨山药汤就做好了。

　　 2. 猪骨萝卜汤 原料：猪骨、白萝卜 原料：盐、鸡精、醋、姜、葱 做法：猪骨洗净切块，放入平底锅，加姜煮滚，然后取出冲洗干净，然后放入锅中，加入姜片，加水烧开，将白萝卜去皮切块。

　　然后用小火把锅里的汤煮开，猪骨萝卜汤就可以出锅了，它的营养价值很高。

　　 3.炖枸杞乌鸡汤 材料：乌鸡、枸杞 材料：料酒、盐、味精、姜、葱 做法：乌鸡洗净，去头去爪备用，枸杞洗净，锅中加水，再加入黑鸡，将姜葱煮开，捞出浮渣，小火炖至黑鸡五成熟。

　　然后加入枸杞煮至熟，再加入料酒、盐、味精调味。

　　此枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾，养精血，非常适合春季食用。

　　夏季是最适合养生的季节，夏季养生汤此时更容易被人体吸收。

　　以上就是为大家介绍的夏季养生汤做法。

　　汤有很多种，你可以根据自己的口味选择，学习如何准备它们。

　　不知道你学会了吗？继续尝试！"