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怎么自行判断自己卵巢功能好不好?

爱孕小站 时间:2022年01月26日 19:55

  - 这是陪你好孕的第2056天 -女生内裤穿什么颜色最好?

  月经期多吃真的不会胖吗?怎么知道自己卵巢功能好不好?

  女生内裤穿什么颜色最好?

  简洁版:白色。详细版:白色内裤好处多多。

  内裤是姐妹们每天必不可少的贴身之物,选择和清洗内裤可以参考以下几个方面。

   第一,颜色最好是白色,如果白带有问题,比如浓黄色或者带血丝,在白色内裤上看得更清楚,容易及时发现问题。

  第二,其他颜色行不行?浅色的都可以,如果是深色的,最好中间那一片是白色的。

  第三,夏天来了,如果穿着浅色的裤子或者裙子,里面是白色的看起来没那么明显。

  当然如果你就是喜欢这种反差,那当我没说。

  第四,相比颜色,材质更重要,最好是纯棉的,或者其他对皮肤没有刺激、能透气的材质都可以。

   第五,内裤要勤换洗,洗的时候先用冷水浸泡,然后再清洗,可以添加一些消毒液,如果有条件在太阳下晒一晒,或者用有杀菌消毒的烘干机烘干也可以。

  第六,如果条件许可的话,内裤穿3、4个月后最好换一批。

  月经期多吃真的不会胖吗?

  简洁版:不是真的,会胖。

  详细版:很多姐妹有这种感觉,月经期食欲极佳,什么东西都想吃。

   再加上网络上有一种说法,就是月经期吃什么都不容易胖,于是姐妹们就敞开了吃,平时的甜食、零食、垃圾食品全部放开了。

  然而,事实的真相并非如此。

  首先,在月经前,因为激素的变化,水分容易储留在体内,所以体重会稍微增加一点。

  月经后,这部分水分会通过尿液、经血等排出,所以体重会回落或者稍微减轻一点。

  但是,这种体重变化并不是你的脂肪变少了,而是激素引起的水分变化。

   第二,在排卵后,我们的基础体温会上升0.3~0.5摄氏度,会引起基础代谢率增高一点点,每天比平常多消耗五六十千卡的热量。

  但是,这点点热量,一小块巧克力就补回来了。

   所以大家记住,任何时候吃的任何东西,都有可能最终成为你的脂肪储存下来,月经期还是别毫无顾忌地敞开吃了。

  不过,由于经血流出会损失一些血红蛋白,倒是不妨适当多吃一点牛肉、猪肉,补充优质蛋白哦。

  怎么判断自己卵巢功能好不好?

  简洁版:看月经。详细版:一般情况下,月经周期最能反应卵巢功能,而不是月经的量!

  相邻两次月经第一天的时间间隔称为月经周期,正常是28±7天,这个变化范围小于7天就可以了。

   只要你的月经周期比较准,总的经期天数3-7天,第一天或者第二天的月经量还可以,其他时间月经量多一点少一点没关系,在医学上都算正常的。

   真正卵巢功能进入衰退的征兆,是月经周期发生变化大于等于7天,且10个月里面出现2次这种情况,并且很多姐妹还会同时有潮热、出汗。

  这个时候,月经量有可能多,也有可能少,所以月经量判断并不准。

  所以,姐妹们擦亮眼睛,哪有那么多卵巢功能不好,哪有那么多雌激素不足,不要被不良商家给蒙骗了。

  小编说为大家建了不同疾病类型的粉丝交流群,群内的各种讨论有很多姐妹都深感有用!

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  ,立即进群!1、卵巢2、输卵管3、胎停流产4、多囊卵巢综合征5、备孕6、试管婴儿作者:邹世恩 来源:恩哥聊健康,授权转载

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